Penman, Daniel / Korsmeier, Antje (Übers.)

Ich atme ein, ich atme aus von Penman, Daniel

Das Geheimnis der Achtsamkeit

Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst?

Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen - so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an.

Eine Einladung, kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu genießen und innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren.

Kartonierter Einband (Kt)

CHF 22.50

Versandbereit innert 3 Tagen

Menge:

Artikelnummer: 9783466346851

ISBN: 22840833

Buchdetails
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Produktspezifikation

Autor	Penman, Daniel / Korsmeier, Antje (Übers.)
Verlag	Kösel
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	128 S.
Meldetext	Versandbereit innert 3 Tagen
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Durchgehend zweifarbig
Masse	H18.2 cm x B14.2 cm x D1.2 cm 204 g
Artikelart	Lager

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Autor	Penman, Daniel / Korsmeier, Antje (Übers.)
Verlag	Kösel
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	128 S.
Meldetext	Versandbereit innert 3 Tagen
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Durchgehend zweifarbig
Masse	H18.2 cm x B14.2 cm x D1.2 cm 204 g
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